Diffúz ízületi fájdalom
Mi okozhat tartós lábfájást?
Mivel tudnám megszüntetni? Tornagyakorlatokkal a fájdalom ellen Ilyen nagyobb kiterjedésű, diffúz fájdalmat okozhat izom eredetű, ízületi vagy csontból kiinduló elváltozás.
Ízületi gyulladás esetén ezek a hatóanyagok segíthetnek!
A tüneteket a legtöbb esetben az izomzat nem megfelelő terhelése váltja ki. Hirdetés Ha a lábboltozati eltérések - mint például a lúdtalp — nincsenek megfelelően kezelve, tartós fájdalomérzettel járnak.
A probléma könnyen orvosolható egy ortopédus szakember bevonásával. A munkahelyi körülmények és a helytelen életmód, szintén okozhat huzamosabb ideig tartó lábfájást.
A napi munkavégzés során behajlított lábbal történő, tartós ülés és az egy helyben való állás is megviseli a szervezetet, az izmok túlterheléséhez és egyéb tünetekhez vezethet. A mozgásszegény életmód ugyanúgy számos egészségügyi probléma forrása lehet, mint a túlzott sportolás, vagy a rendszeres megerőltető fizikai igénybevétel.
Érdemes naponta többször átmozgatni a lábfejet, a vádli és a comb izomzatát. A helyes tornagyakorlatok elsajátíthatóak a különböző fórumokon nyújtott tájékoztatók alapján, illetve szakember irányításával is.
Bizonyos mozgáscsoportokat már célzottan az egyes szakmák képviselőinek ajánlanak. Például külön torna javasolt az irodai alkalmazottaknakés külön torna diffúz ízületi fájdalom autóvezetőknek.
Hasznos az érintett terület átmasszírozása is, amelyhez különböző olajok, gyógynövénykivonatot tartalmazó készítmények és izomlazító kenőcsök választhatóak.
WEBBeteg - Dr. Szamosi Szilvia, reumatológia Módosítva: