Fájó térdízületi kattanások
Szerző: A A szakemberek szerint a térd kattogása, recsegése normális és ártalmatlan folyamat, amellyel nem kell foglalkozni addig, amíg nem társul mellé fájdalom vagy a térd megdagadása.
Lehet gázbuborék-pattanás Legtöbbször, ha recseg a térded, de nem fáj, akkor a crepitus-gázbuborékok pukkanását hallod. Biztos, hogy a crepitus szó félelmetesen hangzik, de ne ijedj meg! A térd ízületi tokjában található folyadék biztosítja, hogy a csontok egymáson való fájó térdízületi kattanások ne legyen fájdalmas.
Mitől és miért kattog a térde? Kérlek, ajánld másoknak is: Ropog vagy kattog a térde? Érthető, ha aggódik miatta, hiszen a térd elengedhetetlen szerepet tölt be a mozgásban.
Természetes ízületi kenőanyagról van szó, amely tartalmazza a csontvégeket borító porc számára szükséges tápanyagokat. A folyadékban gázok is találhatóak - oxigén, nitrogén és szén-dioxid.
Ha az ízületi tok megfeszül, az oldott gázok kilépnek a folyadékból - ez okozza a kattanó hangot. Lazíts tehát, nincs ok az aggodalomra. Elmozdulhatnak az ínszalagok Fájó térdízületi kattanások ülőhelyzetből felállva, esetleg lépcsőzés közben egy-egy ropogó hangot hallat a térded, ám a jelenséget nem kíséri sem fájdalom, sem duzzanat - nem kell aggódnod. Ebben az esetben az inak okozzák a kattanást.
Ma van Ottó napja!
Az ízület aktuális helyzetétől függően az inak kicsit elmozdulnak a megszokott helyükről. Amikor megmozdítod a térded, már át is bucskáznak a csonton, és visszaugranak eredeti helyükre.
- Izomfájdalom sport gyógyszerei
- 10 gyakorlat, amelyek megakadályozzák a térd kattogását és fájdalmát - GymBeam Blog
- Lábízületi kezelési eszköz
- Megoldás az évek óta tartó térdfájdalomra!
- A térdfájdalom sokakat érint, és számos oka lehet.
- Fájdalom - az első figyelmeztető jel! - Egészséges ízületek
- Valeomed Térd- és csípőízületi fájdalmak Térd A térd szervezetünk egyik legnagyobb és legbonyolultabb működésű ízülete, amely nagyfokú terhelésnek van kitéve mozgás során.
Egymáshoz dörzsölődnek a porcok A kattogás, ropogás hátterében a porcok egyenetlen felülete is állhat. Amikor megmozgatjuk az ízületeinket - leguggolunk vagy lépcsőre lépünk - a felületek összedörzsölődnek.
Az idő múlásával ezek a porcok elveszítik a simaságukat és a csontok egymáshoz dörzsölése vezet zörejhez.
Fájdalmas recsegés Ha fáj és bedagad a térded, akkor annak lehet egy hirtelen mozdulat következtében kialakuló porcleválás az oka, de lehet ízületi gyulladás is. Legrosszabb esetben pedig térdszalag-szakadás.
Hátfájás + Térdfájás megszüntetés 7 lépésben
Ha megsérül a térded, legjobb, ha kivizsgáltatod orvossal. Õ fel tudja mérni, hogy pár hét alatt elmúlik-e a duzzanat vagy sem.
Hírlevél feliratkozás
Ha emelésnél visszatér a fájdalom vagy duzzanat, vizsgáld meg az alakját és viselkedését a falnál guggoló teszttel! Állj terpeszbe úgy, hogy lábujjaid érintsék a falat.
- Nélkülözhetetlen alsó végtagunk hajlításához, a járáshoz, valamint függőleges helyzetben tartja testünket.
- Nyilall, duzzadt, merev, kattog: így kezeljük a térdfájdalmat - EgészségKalauz
- Térd- és csípőízületi fájdalmak - Valeomed
Guggolj le! Ha a térded érintette a falat, próbáld újra! Ha meg tudod csinálni, nincs gond a térdeddel.