Kezelés tengeri sóval artrózis esetén. Mindennapi tanácsok
Tartalom
Mi okozza az ízületek duzzanatát? Az artrózis az ízületek kopásával járó megbetegedés.
Mire a tünetek jelentkeznek, a betegség már többnyire előrehaladott állapotba került. Az esetek többségében a műtét nem jelent tartós megoldást. Ilyenkor tehát aktuálisabb, mint valaha a jelszó: segíts magadon!
- Úszó ízületi fájdalmak okai
- Hogyan lehet érzésteleníteni a fájdalmat a csípőízület artrózisával
- Vitaminspecialista - Izületi fájdalom kezelése természetes módszerekkel
- Just Hungária | Termékek
- 36 Best Izületigyulladásra images | Egészség, Ízületi gyulladás, Gyógynövények
- Harc a narancsbőrrel
A terápia fontos elemét képezik a mindennapos egészséges szokások. Az artrózis az ízület elhasználódási folyamata.
Ilyenkor az egyébként sima felszínű ízületi porc durvává válik, az ízület pedig deformálódik. Ha növekszik az ízületen belül a súrlódás, akkor fájdalom alakul ki.
Az ízület tipikusan az évek múlásával használódik el. Ugyanakkor az artrózis egyre nagyobb mértékben érinti a fiatalokat is, főként az ízület balesetek következtében kialakuló sérülései miatt, amely lehet közúti baleset, de sportsérülés eredménye is.
A kopás többnyire észrevétlenül kezdődik, így sokáig a beteg nem is tud róla. Később a beteg gyakran tapasztalja az ízület csikorgását, de fájdalom is felléphet, főként terhelés hatására, illetve az érintett ízület megduzzadhat vagy kipirosodhat.
Előrehaladott stádiumban korlátozottá válik a mozgás és merevvé az ízület.
Gyakori megbetegedések
A as évek elején az artroszkóp felfedezésének köszönhetően az ízületi sebészet virágkorát élte. Számtalan módszert vezettek be a porc kezelés tengeri sóval artrózis esetén lesimításától a lézeres beavatkozásokon át a porc megfúrásáig és átültetéséig. A műtétek azonban többnyire csalódást okoztak, mivel nem hoztak hosszú távú eredményt.
Az ízületi felszín megfúrása azzal a céllal, hogy regenerálódásra serkentse a porcot, gyakran hónapokig mozgáskorlátozottá teszi a beteget.
- Best Betegségek kezelése images in | Természetes gyógymódok, Betegség, Természetes
- A tengeri só és a bőrünk ( érdemes elolvasni) - Házi Receptek
- Harc a narancsbőrrel A csípőn, combon és a fenéken lévő zsírpárnák a női szervezet energiaraktárai: így gondoskodik a természet az utódokról.
Ez a műtét csak akkor ajánlható, ha az artrózis legsúlyosabb formája áll fenn, és a beteg még túl fiatal ahhoz, kezelés tengeri sóval artrózis esetén mesterséges ízületet kapjon. A sérülés hatására az ízületi felszín bevérzik és pótporc alakul ki, amely azonban az eredetinél jóval kevésbé terhelhető.
A konzervatív terápiáknak három alapvető oszlopa van. Az elsőt, amely gyakran a terápia legfontosabb része, az jelenti, hogy a beteg mindennapi magatartása alkalmazkodjon a helyzethez. Az ízületek, főként az artrózis által érintett ízületek számára a folyamatos mozgás nagyon hasznos. Ha a térd például futás közben mozog, akkor a testsúlynak a térdízületre való helyezésekor lökésszerű terhelés éri az ízületet.
Ezt tegyük, ha a kutyánknál ízületi problémára utaló tünetet észlelünk
Ilyenkor rendkívüli kezelés tengeri sóval artrózis esetén hatnak az ízületi felszínt borító porcra is. Ha azonban ugyanez a páciens biciklizik, a testsúly a bicikli nyergére nehezedik, a térd tehát szinte szabadon mozog, és nem hatnak nagy erők az ízület felszínére. Hasonló módon hat például az úszás, amikor a testsúlyt a víz felhajtó ereje ellensúlyozza, és az ízület teljesen terhelésmentesen képes mozogni.
A terhelésmentes mozgás mellett a támasztó és védő izomzat megerősítése is alapköve a kezelésnek.
Együtt él a fájdalommal?
Az optimalizált izomerő tehermentesíti az ízületet és kíméli a porcot. A térdízület artrózisa különféle fájdalmakat idézhet elő. A műtéttől az érintettek nem várhatnak túl sok javulást A következő oszlopot az anyagcsere-serkentő módszerek jelentik. Gyulladásmentes stádiumban az egyik legegyszerűbb módszer a vérellátás javítása, például meleg pakolásokkal vagy mikrohullámmal.
Az elektromágneses módszerek is serkentik az anyagcserét és az ízületek regenerálódási lehetőségeit. A harmadik oszlopot az ortopédtechnikai ellátás képezi. A különféle pólyák, betétek, sínek csökkenthetik a terhelést és ellene hatnak a deformálódásoknak.
Kiegészítéseként fájdalomterápiás módszerek is szóba jöhetnek, például a TENS-készülékek otthon is képesek enyhíteni a fájdalmat. A kis elektromos stimulációs készülékek megnyugtatják a fájdalomérző idegrostokat. Az artrózis elleni gyógyszerek kínálata óriási, de többségük nem váltja be mi kezeli az ujjak ízületi gyulladását hozzá fűzött reményeket.
A gyulladáscsökkentőket akkor alkalmazzák, ha erős artrózis esetén az ízület begyullad. A gyulladás megszüntetése megakadályozza az ízület romlásának felgyorsulását. A legnagyobb választékot a táplálékkiegészítők kínálják, de a hatásuk még csekélyebb. A chondroitin és a glukozamin kombinált szedése napi mg mennyiségben csökkenti a fájdalmat. Hogy ez valóban az ízületi porc struktúrájában bekövetkezett javulásnak köszönhető-e, az nemzetközileg vita tárgya.
A fenyegető merevség megelőzése céljából a legeredményesebb és nélkülözhetetlen a folyamatos mozgás. Ez nemcsak az ízület mozgékonyságát javítja, hanem a fájdalmat is enyhíti.
A sport, hetente alkalommal űzve, azonos intenzitású legyen. Fontos, hogy a mozgás az ízület számára folyamatosan egyenletes maradjon, és kerülni kell az ugrásszerű nagy terhelést. Alkalmatlanok a mozgásterápiára a gyors sebesség- és irányváltásokkal járó, nagy igénybevételt jelentő sportágak, mint a squash vagy a tenisz, és az ízület forgatásával járó terhelést jelentő sportok, például a birkózás vagy a futball.
Az ízület befáslizása egyrészt melegen tartja a területet, ami javítja az ízület tápanyag- és vérellátását.
Az ízületi tokra és a nyomásérzékelő receptorokra gyakorolt nyomás pedig megnöveli az izomzat aktivitását, és az izomzat fokozott mértékben kompenzálja a terhelést. Ily módon tehát növelhető az ízület terhelhetősége. Az utóbbi években divatba jött nordic walking kevésbé jelent hirtelen terhelést a boka, a térd és a csípő számára, mint a kocogás. Az artrózisról általában elmondható, hogy kedvezőbb a hosszabb távú, kíméletesebb gyaloglás, mint a rövidebb távú, de gyorsabb tempójú.
Ha megduplázzuk a tempót, ez négyszeresére növeli az ízületi terhelést, míg ha a távot duplázzuk meg, az csak a duplájára. A nordic walking az egész izomzatot megmozgatja, a normál sétához képest nagyobb kalóriafelhasználással jár és aktiválja a hosszú izmokat.
- Terápiás kígyóméreg alkalmazása ízületi problémák esetén | Életerő Stúdió
- Cheapest Online Drugstore -
- Az argánfa a sapotaceák családjába tartozik, és Marokkó dél-nyugati területein honos, a Szaharától északra.
Ugyanakkor az ujjak ízületi megbetegedésekor ügyelni kell arra, hogy a sporthoz használt botok fogója nagyobb méretű legyen, elkerülve így az ujjak behajlításával járó terhelést. A cipő tompítsa a sarokra nehezedő terhelést, kímélve a láb ízületeit.
A nagyon népszerű MBT-cipők görbülő talpa átteszi a gördülő terhelést a lábról a cipő talpára, hogy ez a mozgásfolyamat kevésbé hasson a láb- és bokaízületre. A láb gördülő mozgása elsősorban a boka felső ízületét terheli meg, ezért akiknek itt jelentkezik az artrózis, azoknak javasolható ez a cipő.
Az artrózis érintheti a kéz ízületeit is, ilyenkor ezeknek is jót tesz a mozgás. Kerülni kell azonban a forgással járó terhelést, mint amilyen például egy üveg kupakjának lecsavarása vagy a nedves ruha kicsavarása.
Ezek ugyanis akut fájdalmat okozhatnak és elősegítik a porc további károsodását. Az artrózisban szenvedők sokféle és egyenletesen szelíd mozgást végezzenek, lehetőleg csekély terheléssel A kis ízületeknél szintén figyelni kell arra, hogy melegen tartsuk őket, segítve ezzel vér- és tápanyagellátásukat.
Az közismert, hogy a kalcium a csontjaink építőköve, ugyanakkor csak kevesen tudják, hogy ahhoz, hogy beépüljön szervezetünkbe D-vitaminra is szükségünk van.
A betegek jól tudják, hogy az ujjaik hideg és nedves időben sokkal jobban fáznak. A kisízületek kezelésének elsődleges eleme tehát a meleget őrző mozgásterápia. Jó módszer naponta egy szivacslabda nyomkodása úgy, hogy a kezünket közben melegített tengeri sóval töltött tálba merítjük.
Műtét nélkül is gyógyítható a porckopás
Só helyett használhatunk meleg homokot is: belemerítjük a kezünket és olyan mozdulatokat végzünk az ujjainkkal, mintha zongoráznánk. Ezen kívül az ízületeket védeni kell a hidegtől, azaz kesztyűt hordani. A vérellátást javíthatjuk méhméreggel vagy kapszaicinnal végzett bedörzsöléssel is. Használjunk meleg kéz- és lábfürdőket, térdmelegítőt, kesztyűt.
