Vállfájdalom 11 oka, 4 tünete és 5 kezelési módja [teljes tudásanyag]

Önmagában a vállízület fájdalma

Mitől fáj a vállunk?

Vállfájdalom kialakulhat hétköznapi feszültség, izomgörcs miatt, túlerőltetés, sérülés következtében, de akár gyulladás is okozhatja. A szervezet gyulladásai szintén kihathatnak az ízületekre, okozhatják azok fájdalmát, a vállét is. Ha a fájdalom a vállból már a karba is kisugárzik, állhat a hátterében ideggyulladás.

Németh Ágnes A vállízület három ízületből áll, melyek rendkívül nagy tartományban mozognak.

A vállfájdalom több reumatológiai kórképnek is lehet tünete. Tipikusan ilyen az artrózis porckopásha az erősen érinti a vállízületeket, tehát azok nagyon el vannak kopva. Ilyenkor jellemzően tompa, állandó fájdalom érezhető.

  1. Sárgarépa ízületi kezelés
  2. Ne vegyük félvállról — a vállízületi fájdalom A váll fájdalma az egyik leggyakoribb mozgásszervi panasz, melynek oka a vállízület egyedi szerkezetével magyarázható.
  3. Az ízület mozgásának helyreállítása a sugár törése után
  4. Ha fáj valamelyik testrészünk, azonnal kímélni kezdjük, megpróbáljuk minél kevesebbet mozgatni, azt gondolván, majd csak elmúlik magától.
  5. Vállprotézis műtét Vállprotézis műtét Akinek valaha is fájt a válla, és átélte, hogy valójában ettől az egész karja használhatatlan, az megérti micsoda megváltás krónikus vállízületi probléma éveit követően újra fájdalommentesen élni, szabadon mozogni.

Jelentkezhet rheumatoid arthritisnél sokízületi gyulladás önmagában a vállízület fájdalma ilyen tünet. A vállízület valójában nem egy hanem több ízület, amelyeket inak, izmok tartanak és kötnek össze - ennek köszönhető a karok széles tartományú mozgástere. A váll mobilitásának előnye mellett megvan a maga gyengesége.

önmagában a vállízület fájdalma

A váll struktúrája miatt fennáll a lehetősége annak, hogy az instabilitás és a lágyrészek és csontos részek ütközése betegségek kialakulásához és fájdalomhoz vezet. A vállfájdalom megjelenhet a kar mozgatására, fekvéskor, vagy fennállhat állandóan, lehet múló, vagy folyamatos.

A vállfájdalom okai

A fájdalom minden esetben egy jel a szervezetünktől. Fizikai és lelki okok egyaránt állhatnak az önmagában a vállízület fájdalma fájdalom mögött, ezen a területen gyakori a betegségek, gyulladások halmozódása. A váll fájdamát számos betegség vagy ártalom okozhatja. A feszültség, stressz is okozhat panaszokat, amelynek következtében nyaki és válltáji görcsös fájdalom jelenik meg. A rossz, helytelen testtartás következtében is kialakulhat vállfájás.

önmagában a vállízület fájdalma

Nagy szerepe van a pontos diagnosztikának, ha fájdalmainkért krónikus vagy akut ártalom felel. A váll ugyan laza ízületi tokban található, az ízület felépítése miatt  mégis nehezen hozzáférhető. Külsőleg kenőcsökkel, krémekkel nehéz oda eljuttatni a szükséges hatóanyagokat bármilyen egészségügyi probléma kezelésénél.

önmagában a vállízület fájdalma

Kialakult gyulladás esetén a szervezetnek is nehézkes ezen a területen  biztosítani a fokozott anyagcserét és vérellátást. Fontos a  vállfájdalom megelőzése Érdemes az alábbiakra is figyelmet fordítani, ha el akarjuk kerülni a vállfájást: Kerüljük a nehéz dolgok hirtelen emelését.

A helyes testtartásra ügyelni kell, akár ülő, akár fizikai munkát végzünk.

Befagyott váll szindróma

Igyekezzünk minél rövidebb ideig egy helyben ülni. A megfelelő fizikai állapot megőrzése segít a vállízület egészségének óvásában.

Ezeknek a kezelési módoknak a leírását olvashatják a továbbiakban. Aktivitás megváltoztatása vállfájdalomra A kezelés általában tartalmaz pihenést, a napi aktivitás megváltoztatását és fizikoterápiátamelyek javítják a váll erősségét és mozgékonyságát. Általánosan elfogadott megoldások, mint a túlzott nyújtás és a komoly, megerőltető edzés elkerülése segíthetnek a vállfájás megelőzésében.

Az izomzat erősítése és nyújtása egyaránt javasolt. Kerülendő a túlterhelés, de a fizikai inaktivitás is A gyakran használt dolgokat tartsuk kényelmesen elérhető magasságban, hogy elkerüljük a rossz mozdulatokból adódó vállfájdalmat. A vállfájdalom kialakulásának okai lehetnek A mechanikus sérülésből adódó fájdalmak a leggyakoribbak porckopás, ingyulladás, nyáktömlő gyulladás, stb.

Mozgáshiány, ülő- életmód és munka Letapadt, görcsösen feszülő izmok Helytelen testtartás, gerincferdülés A vállfájdalmak kezelése minden esetben a kiváltó okoktól függ. Ha azt valamilyen alapbetegség, például rheumatoid arthritis okozza, akkor azt kell kezelni, illetve enyhíteni kell az egyéb gyulladásokat. Szükség lehet gyógytornára, fizikoterápiára is.

önmagában a vállízület fájdalma

Fontos, hogy az érintettek otthon is naponta tornázzanak aszerint, ahogy azt a gyógytornász megtanítja nekik. A patikában kapható kenőcsök alkalmazása hatásos, de önmagában a probléma okát nem képesek megszűntetni. A természetes fájdalomcsillapítás folyamatában nem csak tüneteket kell kezelni, hanem meg kell szüntetni a gyulladást, hogy kezelni lehessen a kiváltó okot. Ha a vállfájdalmat elhanyagolják, akkor az krónikussá válhat, és emiatt aztán a mozgásfunkciók erősen beszűkülhetnek.