Térd chondromalacia kezelés áttekintése, Meniscus térd: okok, tünetek károsodás és kezelés - Homorú-domború lencse July

Megelőzés kilátás A chondromalacia esetében a térddúc alatt lévő porc lágyul és elhasználódik. Ez például térdfájást okozhat a lépcsőn felmászva, de nem máskor.

Miért fáj a térdem, amikor felmászok a lépcsőn?

Ez is ismert, mint a chondromalacia patellae. A térd mozgó részekből áll, beleértve a combcsontot combcsonta csontcsontot tibia és a térdvédőt patella. Ahogy ezek a részek mozognak, a porc pihenteti őket, és megakadályozza, hogy súrlódásukat elhasználják. Azonban, ha ez a porc kopott vagy sérült, a térde elveszíti néhány ilyen védő párnát, ami fájdalmas állapotot jelent, mint a chondromalacia.

Mi a chondromalacia? A tünetek és szokások leírása és a fizikális vizsgálat segíthet a chondromalacia okának egyértelművé tételében.

A chondromalacia a térd hajlításához, vagy amikor a térd egyenletesen hajlik meg a hajlítás után, tompa fájdalmat okozhat.

A fájdalmat okozó tevékenységek közé tartoznak a következők: dombok vagy lépcsőn sétálva lépcsőzés kiegyenesíti a térdét, miközben súlya van Ezért a térd gyakran fáj, amikor egy személy felfelé vagy le a lépcsőn. Ez a mélyebb elmozdulás azt jelenti, hogy a térdcsukló a szokásosnál jobban felcsúszik a combcsont fölé és lefelé.

Ha a porc leborul, vagy a térd nem csúszik be a hornyába, akkor egy személy fájdalmat érezhet, ahogy a térd hajlik és kiegyenesedik, és a csontok durva porcokat dörzsölnek.

• Ha teljes disszekciót végzünk, akkor a folyadék általában felhalmozódik.
• Végtagfájdalmak kezelése - Dobi Imre csontkovács
• Miért fáj a térdem, amikor felmászok a lépcsőn?
• Gyógyszer az ujjak ízületeinek ízületi gyulladására
• Mennyire fáj a könyökízület

A fájdalom azonban elmúlik a járás során, mert a térdeknek nem kell mozogniuk. A guggolás, a térdelés vagy a térdek ülése több mint 90 foknál is fájdalmat okozhat ezzel a feltétellel.

Ezek a tevékenységek magukban foglalják a térd chondromalacia kezelés áttekintése mély hajlítását. Még a porc duzzanata is elegendő lehet ahhoz, hogy fájdalmat okozzon ezeken a tevékenységeken.

Néhány ember észrevehet egy repedezést vagy csikorgó érzést a testmozgás vagy a lábak és a térd súlyos használata után. Tünetek A chondromalacia tünetei a következők: fájdalom a térdben vagy annak környékén, különösen lépcsőn történő felemeléssel, intenzív tevékenység során, vagy egy idő után egy pozícióban való tartózkodás után görcsös, vagy repedező, ahogy térdre hajlik Okoz A combcsont, a sípcsont arthro plus a térd a tér három fő csontja.

A gyakori okok magukban foglalják a sérüléseket, a túlzott mértékű használatot és a rossz irányítást.

Chondromalacia Patella - Elsősegély és sérülések - 2020

Sokan meglepve találják meg, hogy a porcuk sérült, mert soha nem sértették meg térdeiket. A chondromalacia azonban más tényezők, nem csak sérülés vagy baleset következtében alakulhat ki.

A leggyakoribb okok a következők: A térd túlzott használata: Ez a futás, ugrás vagy bármely olyan tevékenység eredménye lehet, amely a térd chondromalacia kezelés áttekintése súlyos használatát igényli. Ezért a chondromalacia gyakran "futó térdének" nevezik. Ez a betegség minden korosztályban fordul elő, és gyakori a fiatal, aktív sportolók körében.

Térdbot, amely nincs összehangolva: Ha a térdvédő nincs megfelelő helyzetben, akkor a porc nem fogja megvédeni a dörzsöléstől. Vannak, akik a térd eltérítésével születtek, ami okozhatja ezt a problémát. Gyengébb izmok a combban vagy a borjakban: A lábizmok segítik a térd megtartását és a helyüket tartani.

Ha nem elég erősek, akkor a térd elcsúszik az összehangolásból. Még egy kis eltérés fokozatosan elhasználja a porcokat, és idővel fájdalmat okoz. A térd sérülése: A baleset, esés vagy a térd fújása el tudja dobni a térdvédőt a helyes összehangolásból, károsíthatja a porcot, vagy mindkettőt.

Kockázati tényezők A chondromalacia nagyobb valószínűséggel alakul ki: sportolók és mások, akik a teret gyakorolják gyakorlás és egyéb tevékenységek révén serdülőknél, mivel a testben nő az ideiglenes izomkiegyensúly, ami általában idővel korrigálódik a nők, mivel általában kevesebb térfogatú izomtömegük van a térdben olyan személyek, akiknek előző térd sérülése van, például a diszlokáció azoknál, akiknek szűk feszültsége van, lapos lábak, a lábszár különbsége vagy az ízületi gyengeség akik patelláris hypermobilitással rendelkeznek, ahol a térddúc sokkal többet mozog Arthritis tünete lehet.

Lehet, hogy rosszabbá válik olyan tevékenységek, mint a lépcsők mászása, guggolás, ugrás, kerékpározás, síelés, futás, üldögélés hosszú ideig hajlított, vagy ezek kombinációja. Egy másik ok az izmok kiegyensúlyozatlansága. Erős combizmok kombinálva a gyengébb borjúizmokkal a térdvédőt is ki lehet tolni. Hasonlóképpen, az erős külső combizomok és a gyenge belső combizmok eltérést okozhatnak. Kezelés Azok, akiknek térdizomuk vagy a chondromalacia tünetei vannak, látniuk kell az orvosukat. A korai kezelés megakadályozhatja a porc további károsodását és enyhíti a fájdalmat.

Életmódbeli jogorvoslat Tipikusan a nem-invazív kezelések a chondromalacia számára sikeresek. Tartalmazzák: Alacsony ütésű edzés:A gyaloglás és az úszás jó lehetőségek a lábak erősítésére és az izmok erőteljes tartására anélkül, hogy a térdelést hangsúlyozná.

A hangulat és az alvás minőségét is javíthatja. Ortotikumok vagy cipőbetétek:Ezek szükség esetén támogatják a lábát. A fájdalmat okozó tevékenységek elkerülése:Sok embernek el kell kerülnie a lépcsőket, ha mászás okoz fájdalmat. Ehelyett olyan gyakorlatokat kell tennie, amelyek kényelmesek. Ez segíthet a porc további károsodásának elkerülésében.

Táplálkozás:A változatos táplálkozás után biztosítható a tápanyagok egyensúlya, és segít fenntartani az egészséges testsúlyt. A túlsúly súlyosbíthatja a térd porcát együttes kezelés fűrészporral stresszt okozhat a térdízületen. Alvási higiénia:Elég aludni, mivel ez csökkenti a fájdalmat és a fáradtságot. Fájdalomcsillapítás:Az over-the-counter fájdalomcsillapító gyógyszerek, mint az ibuprofen, segítik a kényelmetlenséget.

Térdvédő pántok:Nincs bizonyíték arra, hogy ezek használhatók. Néhány ember káros mellékhatásokat, például kényelmetlenséget és kopasztást jelentett.

A Cochrane által ben közzétett tanulmányok egy áttekintése további kutatásokra szólít fel, mielőtt ezeket az eszközöket ajánlja. Az ortotikumok és térdtartó eszközök online megvásárolhatók. Az orvos tanácsot adhat arról, hogy térdvédő eszközt használ-e vagy sem. Tizennégy hazai jogorvoslat a térd fájdalmára Tudjon meg több hazai jogorvoslatot a térd fájdalmáról.

Patellofemoral joint Arthritis Indications for Treatment by Dr Shun Hayasaka

Olvasd Most Szakmai segítség A fizikai terápia segíthet az izmok erősítésében és a probléma romlásának megakadályozásában. Ha a fizikális vizsgálat kimutatja az izmok egyensúlyát, bizonyos gyakorlatok segíthetnek az izmok kiegyensúlyozásában, és visszahelyezik a térdrácsot. Ha az izom külső része erősebb, mint a belsejében, például egy egészségügyi szakember javasolhat gyakorlatokat a gyengébb izmok erősítésére.

Egy fizikai terapeuta dolgozik a betegekkel speciális gyakorlatok és szakaszok elvégzésére.

Különleges gyakorlatokat javasolnak, a probléma okától és az erősítéshez szükséges izomtól függően. Feladatok A probléma okaitól függően az egészségügyi szakember egy sor gyakorlatot ajánlhat. A quadriceps izom nyújására és megerősítésére szolgáló gyakorlati példák a következők: Félgömbök:Állj lábaddal a csípő távolságtól, és térdre hajlítsd 40 fokosra. Step-up:Tegyél egy lábát egy 10 centiméteres cm lépésre, majd a másik lábát, majd lépj le az első lábbal, majd a másik lábbal. Egyenes láb emelkedése:Üljön lábakkal egyenesen előre, emelje fel az egyik lábát és lassan engedje le, majd végezze el ugyanezt a másik lábával.

Az elülső térdfájdalom etiológiájának vizsgálata

Ülő lábemelő:Ülj le egy székre vagy egy ágyra a lábfejjel a padlón és a háton a térdre a székre vagy az ágyra. Lassan emelje fel és engedje le minden lábát. Mindegyik mindegyiket háromszor pihenjen, majd ismételje meg szer. Miután ezeket 6 héten át minden nap elvégezte, egészségügyi dolgozója javasolhatja, hogy növelje a nehézséget.

Meniscus térd: okok, tünetek károsodás és kezelés

Más testmozgásokat javasolhatunk a test többi részének megnyújtására. Gyógyszerek és sebészet Az Ibuprofen vagy a naproxen térd chondromalacia kezelés áttekintése csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást a porcokban. A sebészeti beavatkozás csak akkor szükséges, ha a fájdalom súlyos, és más kezelések nem segítenek. Ez magában foglalhatja a porc durva felületének eltávolítását a fájdalom csökkentése érdekében. A sebész is képes lehet a szűk íneket és szalagokat felszabadítani.

Ez segíthet a térddoboz összehangolásában. Kezelés nélkül a chondromalacia patella-femorális ízületi gyulladáshoz vezethet.

Végtagfájdalmak kezelése

Ez akkor fordul elő, amikor a porcot súlyosan elhasználódik a sérülés. Miután a porc elveszett, nem tud visszafizetni.

Súlyos esetekben a csontok közvetlenül dörzsölni tudják egymást. Ha ez megtörténik, a fájdalom gyengülhet, és a személy pihenés közben érezheti.

Megelőzés Egészséges életmód, a testmozgással kombinálva jó a térdre és az összes ízületre. Fontos, hogy ne térjünk el a térdfájástól. A fájdalom bizonyos tevékenységek során a chondromalacia vagy más állapot figyelmeztető jele lehet. Vannak, akik kneepadokat viselnek, amikor kertészkednek, padlót mosnak, vagy más tevékenységet végeznek. A megfelelő támogatást nyújtó cipők szintén hasznosak térdre. Ha mindkét lábat összehangoljuk, akkor a lábizmok egyensúlyban maradhatnak, és a minőségi cipők segíthetnek a sokknak a gyaloglás és futás során.

A korai kezelés segítheti a további irritációt vagy a porc károsodását.

A patella és a térdízület kondenzációja 1, 2 és 3 fokban

Megfelelő kezeléssel sokan megkönnyebbülnek fáj a térd, de az ízület nem fájdalomtól, és újra meg térd chondromalacia kezelés áttekintése csinálni sok kedvenc tevékenységeiket.

A termékek minőségén alapuló kapcsolódó elemeket választottuk ki, és felsoroljuk az egyes előnyöket és hátrányokat annak érdekében, hogy meghatározhassuk, melyik a legmegfelelőbb az Ön számára. Ezekkel a termékekkel kereskedő cégekkel partnerségben állunk, ami azt jelenti, hogy az Healthline UK és partnereink a bevételek egy részét kaphatják, ha a fenti hivatkozással linkek keresztül vásárolnak.